Sale!

Ilt í rygginum?

1.365,00 kr.1.950,00 kr.

Endamálið við skeiðinum er at læra teg at venja rætt, tá tú hevur ein rygg skaða.

*

Clear
SKU: Ryggskeid Categories: ,

Endamálið við skeiðinum er at læra teg at venja rætt, tá tú hevur ein rygg skaða. Tú lærir at brúka bæði maskinurnar og leysar vektir, alt eftir, hvør tín tørvur er. Tað vísur seg ofta at vera ymiskt, hvat fólk kunnu gera av rørslum, tí vísa vit tær, hvussu tú fært mest burtur úr venjingini.

Endmálið er eisini, at tú skalt gerast før/ur fyri at venja sjálvstøðugt, eftir at hetta grundkeiðið er av. Hetta er ikki eitt klænkiskeið, har intensiteturin er høgur og endamálið er at forbrenna, men heldur eitt skeið um góðan teknik í venjingunum.

Tó skal sigast, at tú uttan iva fert at føla venjingarnar, t.v.s at vit koyra tyngd á og tú verður troytt/ur, men verður hetta gjørt við skili.

Venjingin skal síðani blíva ein lívstílur, sum tú framyvir kanst halda á fram við sjálv/ur.