Sirkulvenjing:

Sirkulvenjing er ein tími, har tú venur bæði styrki, kondi og koordinatión.

Vit venja intervallir á ymiskum postum. Øvilsini kunnu vera Jungle Sport øvilsir, squat, hopp á steppbokni, hoppa band, hulahoppring, o.a.

Àdrenn tímin byrjar, gjøgnumganga vit øvilsini. Ímeðan vit venja, gongur venjarin ímillum og tryggjar, at tit venja á rættan hátt.

Vit enda tíman við avspenning og róligum tónleiki.