BURN TÍÐINDABRÆVIÐ

VIT SENDA JAVNAN KUNNING ÚT OG GÓÐ TILBOÐ

Liðtíðir hesa vikuna

Mánadagur
12-11-2018
16:45
Rynkeby
Sámal P
60 min
1/25
18:15
Booty Burn
Gunnvør B
60 min
12/18
19:15
Tabata
Aflyst
0/18
20:15
Dance-Fit
Aflyst
0/20
Týsdagur
13-11-2018
17:15
Burn Styrki
Una S
60 min
15/15
18:30
Spinning
Una S
60 min
7/20
20:00
Booty Builder
Elin Í
60 min
0/15
21:00
Booty Builder
Elin Í
60 min
0/15
Mikudagur
14-11-2018
17:00
Rynkeby
Sámal P
60 min
0/25
18:30
Kettle Burn
Gitte R
60 min
7/20
19:30
Burn Power
Rebekka Á
60 min
1/15
Hósdagur
15-11-2018
16:30
Barnakonuvenjing
Elin Í
60 min
0/15
17:45
Cardio Boksing
Sólrun M
60 min
0/16
19:00
Body Burn
Saranja H
60 min
6/15
Fríggjadagur
16-11-2018
17:00
Spinning
Turið J
60 min
3/20
18:15
Rynkeby
Sámal P
60 min
0/25
Leygardagur
17-11-2018
10:00
Remix - Body Burn
Aflyst
7/18
Sunnudagur
18-11-2018

FAT BURNER
Venjing, har útgangsstøðið er venjing við egnari kropsvekt. Venjingin er samansett við konditións-, úthaldnis- og styrkivenjingum, ið eru við til at bøta um konditiónina, kropsstyrkina og tónar kroppin samstundis. Onkur amboð verða nýtt. Venjingin er skipað í intervallum og skift verður ímillum 2 sløg av venjingum, t.d. konditión og styrki. Endamálið er at fáa úrslitagóða heilkroppsvenjing.

BOOTY BURN
Ein væl dámdur tími, ið leggur dent á harða rumpu- og beinvenjingar. Útgangsstøðið er at venja alskyns sløg av squat og lunges, bæði við og uttan vektum. Hetta er ein úrslitagóð venjing, ið fevnir um bæði styrki og sýruvenjing /úthaldni. Í høvuðsheitum fevnir venjingin um allar beinvøddar, tað er lær framman og aftan, innan- og uttanlærs og leggir. Rumpan er miðdepilin í øllum venjingunum og miðað verður eftir at forma rumpuna og beinini.

Dance-Fit
Ein tími, ið leggur dent á pulsvenjing, stuttleika og dansitrin. Tímin er á byrjunarstøði, og limir nýtast ikki at hava dansiroyndir frammanundan. Tímin byrjar við lættari upphiting og eitt sindur av styrki. Dansitrinini eru løtt og verða endurtikin fleiri ferðir. Tímin endar við einum braki, har serian verður dansað fleiri ferðir. Tú fært sveittan fram, kaloriurnar blíva færri og orkan gerst betur. Tímin endar við at strekkja út.

SPINNING
Ein konditiónsvenjing, ið tryggjar tær eina høga kaloriuforbrenning. Instruktørurin leggur lag á við ymsikum venjingarætlaninum, har ferðin og tyngdin/mótstøðan er ymisk. Tó kann tyngdin/mótstøðan á súkklunum stýrast hvør fyri sær, og tí hóskar hesin tímin til øll. Tónleikurin setur eisini sítt dám á tíman og ger tað hugaligari at spinna. Súkklan, ferðin og intensiteturin eru amboðini til tíman, og eru við til at bøta um konditiónina, gevur úthaldni og tónar beinini. Súkklurnar eru av merkinum Tomahawk, ið hevur vunnið viðurslønir fyri kvalitet.

KETTLE BURN
Um tú hevur hug at royna eina øðrvísi og spennandi venjing, so er KETTLE BURN júst tímin. Ein spildurnýggjur tími við alskyns sløg av venjinum við kettlebells. Venjingin fevnir um bæði styrki og sýruvenjing. Allir vøddar verða vandir, men venjingin rakar serliga kropskjarnuna. Instruktørurin er danmarksmeistari í kettlebells og hevur tí góðar royndir at venja við kettlebells.

POWER BURN
Fleiri ymiskar venjingar í einum tíma. Endamálið er at venja allan kroppin við hópin av amboðum, so tú fært eina úrslitagóða heilkropsvenjing. Útgangsstøðið er sirkulvenjing, tó verður ikki vant í postum. Tímin bøtir um heilsustøðuna, tú fært betri konditión, tónaðar vøddar, blívur sterkari samstundis við at tú fært betri orku, og harav navnið Burn “Power”.

Vanligt hald

MORGUN

6:00 - 14:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    249,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    349,-
    3 mánaðir
    897,-
    6 mánaðir
    1344,-
    12 mánaðir
    2388,-
  • útirásar
    Sjómenn o.o.
    1599,-

MORGUN +

6:00 - 14:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    299,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    399,-
    3 mánaðir
    1047,-
    6 mánaðir
    1644,-
    12 mánaðir
    2988,-
  • útirásar
    Sjómenn o.o.
    1899,-

Allan dagin

6:00 - 22:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    349,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    449,-
    3 mánaðir
    1197,-
    6 mánaðir
    1944,-
    12 mánaðir
    3588,-
  • útirásar
    Sjómenn o.o.
    2199,-

Allan dagin +

6:00 - 22:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    399,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    499,-
    3 mánaðir
    1347,-
    6 mánaðir
    2244,-
    12 mánaðir
    4168,-
  • útirásar
    Sjómenn o.o.
    2499,-

Klippkort

6:00 - 22:00
  • Klippkort
    Einstøk venjing
    99,-
    10 venjingar
    799,-
    20 venjingar
    1480,-
    30 venjingar
    2070,-

Pensjonistar & lesandi

MORGUN

6:00 - 14:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    199,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    279,-
    3 mánaðir
    719,-
    6 mánaðir
    1079,-
    12 mánaðir
    1910,-

MORGUN +

6:00 - 14:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    239,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    319,-
    3 mánaðir
    839,-
    6 mánaðir
    1319,-
    12 mánaðir
    2390,-

Allan dagin

6:00 - 22:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    279,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    359,-
    3 mánaðir
    959,-
    6 mánaðir
    1559,-
    12 mánaðir
    2870,-

Allan dagin +

6:00 - 22:00
  • PBD HALD
    Føst flyting
    (Ongin binding)
    319,-
  • Kontant hald
    1 mánað
    399,-
    3 mánaðir
    1079,-
    6 mánaðir
    1799,-
    12 mánaðir
    3335,-

Klippkort

6:00 - 22:00
  • Klippkort
    Einstøk venjing
    79,-
    10 venjingar
    639,-
    20 venjingar
    1184,-
    30 venjingar
    1656,-